近日，在荔湾区司法局指导下，“一湾晴朗”工作室司法社工邀请心理专家，为辖区内32名社矫对象举办主题为“拥抱阳光 做自己情绪的主人”的心理健康讲座。

　　讲座由心明爱海珠区精神康复团队的心理咨询师梁毅斯担任主讲，运用网络新闻和生活例子引入主题，从心理、生理、认知和行为四个维度介绍抑郁症的定义、成因和表现，其中重点讲述抑郁症的成因，深入阐述人格特质与成长环境对病症产生的影响。讲座采取问答互动的方式让社矫对象了解家庭创伤对抑郁症的影响，明白和谐家庭氛围的重要性。随后，讲师通过带领社矫对象感受不同类型的“笑”，引导社矫对象学习调节情绪的方法，从而增强帮助自己、帮助他人的能力。

　　本次活动增强了社矫对象对抑郁症的认识，提升了社矫对象应对抑郁情绪的能力，促使他们以积极的态度面对生活和社区矫正。其中一位社矫对象表示通过参加本次讲座获得很深的感触，学到了许多关于抑郁症的知识，还与大家分享了身边人抗争抑郁症的故事，以后会运用所学更好地帮助自己、家人和朋友。

讲师讲述如何发现和应对抑郁症

（荔湾区司法局）